Skupinová terapie
Léčba ve skupině s dalšími klienty, kteří sdílejí podobné potíže nebo životní situace. Skupinová terapie poskytuje jedinečnou možnost učit se od ostatních a získat podporu od lidí, kteří vám rozumí.
Co je skupinová terapie?
Skupinová terapie je forma psychoterapie, kdy se skupina lidí setkává pravidelně s jedním nebo dvěma terapeuty. Členové skupiny sdílejí své zkušenosti, poskytují si vzájemnou podporu a učí se nové způsoby zvládání svých potíží. Skupiny jsou obvykle malé (6-10 lidí) a zaměřené na konkrétní témata nebo problémy.
Výhody skupinové terapie
- Vzájemná podpora členů skupiny
- Sdílení zkušeností a nápadů
- Pocit, že nejste ve svých potížích sami
- Nácvik sociálních dovedností
- Cenově dostupnější varianta
- Možnost vidět různé perspektivy
- Učení z úspěchů ostatních
- Rozvoj empatie a porozumění
- Bezpečné prostředí pro experimentování
- Struktura a pravidelnost setkání
Typy skupinových terapií
Jak probíhá skupinová terapie?
Úvodní setkání
Individuální konzultace s terapeutem k posouzení vhodnosti skupinové terapie
První skupinové setkání
Seznámení s ostatními členy skupiny a stanovení pravidel skupiny
Pravidelná setkání
Týdenní až čtrnáctidenní setkání po dobu 90 minut
Ukončení skupiny
Zhodnocení pokroku a rozloučení se skupinou (u časově omezených skupin)
Pro koho je skupinová terapie vhodná?
Skupinová terapie je vhodná pro většinu lidí, kteří jsou ochotni sdílet své zkušenosti s ostatními a učit se z jejich příběhů. Zvláště prospěšná může být pro ty, kteří:
- Se cítí osamělí nebo izolovaní ve svých potížích
- Mají problémy v mezilidských vztazích
- Chtějí rozvíjet své sociální dovednosti
- Hledají podporu od lidí s podobnými zkušenostmi
- Jsou otevřeni zpětné vazbě od ostatních
Informace o skupinové terapii
- Délka setkání: 90 minut
- Frekvence: Týdně nebo 1x za 14 dní
- Velikost skupiny: 6-10 členů
- Délka programu: 3-6 měsíců
- Cena: 600 Kč / setkání
Aktuální skupiny
-
Úzkost a stres
Pondělí 18:00-19:30 -
Vztahové potíže
Úterý 17:00-18:30 -
Sebevědomí a sebehodnota
Středa 18:00-19:30 -
Ztráta a truchlení
Čtvrtek 17:00-18:30
Nejste si jisti?
Pokud si nejste jisti, zda je skupinová terapie pro vás vhodná, můžeme to společně probrat během úvodní konzultace.
Rezervovat konzultaci